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O fumante associa o cigarro a momentos de prazer, como a pausa no trabalho e a cerveja no bar com os amigos. Para quebrar esse padrão, a hora de fumar deve deixar de. Buscar formas de se distrair, praticar exercícios físicos e modificar a rotina são algumas dicas para abandonar o cigarro. Veja como parar de fumar.

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HCor Explica: passos para parar de fumar e seus benefícios.

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